stacki kreatynowe

1. możesz tak brać, choć stacki kreatynowe (podobnie zreztą jak i inne kretki) można brać przed treningiem ... ok.30min wrzuc cell pumpa zamiast porcji potreningowej - poprawi się "jakość" treningu a i rozwiążesz problem mieszania z carbo, który to problem wystepuje w punkcie 3. 2. tak 3. można aczkolwiek patrz punkt 1 4. raczej nie [...]

[...] ok. Znajomo mi cos wyglada ;) Oczywiscie nie licz takich rzeczy jak: bialko, glutamina, omega3, q10 , czy aminy całodniowe do jakiegokolwiek 'cyklu' bo to sa produkty, ktore mozna brac caly rok , bez przerwy cyklicznie z w/w rzeczy sttosujesz tylko stacki kreatynowe oraz owszem , edytuj posty Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-01 16:10:25

[...] białkowe czy węglowodanowo-białkowe. Te drugie to też taki "posiłek" dla leniwych. Co do suplementów to cyklicznie możesz stosować kreatynę i różne jej formy oraz stacki kreatynowe. Jako stały punkt suplementacji sporo osób traktuje glutaminę, natomiast w przerwie między cyklami kreatynowymi śmiało możesz np. AAKG brać. Weź pod uwagę, [...]

[...] NA TYM ETAPIE NIE POPRAWIĄ WYNIKU. nIE PRZYZWYCZAJAJ ORGANIZMU ZA WCZEŚNIE DO ODRZYWEK, BO CO WEŹMIESZ JAK CIĘ DOPADNIE STAGNACJA? KOKSY? jest tyle suplementów na rynku , stacki kreatynowe , no-explode etc że wcale szybko nei sięgnie stagnacja a koks łaj nat ? 4) No chyba że jest naprawde za wczesnie na to... NA PRAWDĘ ZA WCZEŚNIE liczy sie [...]

wybierz cos: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html [...]

EldoX piszesz że nie masz kasy a na lato forma musi być. Wydaje mi się że nawet Arnold nie zrobił by "formy" w 6 tygodni. Odłóż trochę sianka i spróbuj zacząć robić formę w styczniu 2008 na następne lato . Jeśli przywalisz coś teraz to z braku siana na środki "po cyklu" może Ci zostać z osiągów jedynie wspomnienie i pusta [...]

Kreatyna pompuje.. nieznacznie, ale pompuje.. lepsze pod tym względem są stacki kreatynowe (mp nitrobolon, xpand, hp)

[...] puchnie to sie od koxu, to są obrzęki, zatrzymanie wody - o cos takiego Ci chodzi? po cyklu kreatynowym musisz miec przerwe od supli ja zawierajacych, wiec wszelkie stacki kreatynowe i inne "bomby" nie wchodza w gę. skoncentruj sie na diecie i jej uzupelnieniu (gainer, bialko), mozesz zakupic magnez, cynk (ZMA/MZB), mozesz tez [...]

stacki kreatynowe, bcaa, glutamina

Patrz w profil Tomqa pod stacki kreatynowe i no boostery. Przed meso mozna wyprobowac kilka jak nie kilkanascie mocnych przedtreningowek, ktore IMO warto sprobowac przed meso.

[...] jesli chodzi o ten składnik możesz także jak sam zauważyłeś dorzucić HMB Możesz także spróbować połączyć CellPumpa z nowym HMBolonem - fajne połączenie a miałbyś HMB i stacki kreatynowe w jednym Jeśli zdrowie, a raczej odporność na choroby etc, szwankuje - przyda się także glutamina. Carbo, Omega3 - to podstawy i oczywiście także mają [...]

STACKI KREATYNOWE najczęściej polecane, a to oznacza najbardziej przetestowane i skuteczne: 1. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_Combo-opis33335.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-05 20:44:03

stacki kreatynowe lepiej przed ponieważ maja w sobie m.in. aakg wiec bezsensowne by było stosowanie po treningu ale mono obojętne :)

Planów w internecie jest masa, poszukaj sam to ocenimy, nikt za Ciebie nie będzie szukał ;) Poza tym na masę jest dieta, a nie trening i to od niej większość zależy więc warto by było się na niej skupić zamiast marnować pieniądze na stacki kreatynowe ;) >> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

kup sobie pojedyncza forme +pre jak chcesz, bez bawienia sie w stacki kreatynowe

Ludzie dajcie spokój .. Panikujecie z powodu niewielkiej ilosci sodu w kreatynie treka, a zapodajecie stacki kreatynowe z zawartoscią glykocyaminy i GPA mimo, że udowodniona jest ich szkodliwość. PePo... tak jest. Sa badania pokazujące , że pobór kreatyny przez mieśnie jest bardziej zalezny od sodu niz insuliny, co nie znaczy oczywiscie , że [...]

omega-3: 1 - 5g na dobe lecytyna: 5 - 10g na dobe mzb/zma: 2 - 3 cps prze snem preparat witaminowy: do gl posilku sabal (albo komleksowy preparat - np prostatan), zaleznie od preparatu, np prostatan minimum 2cps na dobe posmylslalbym jeszcze o czosnku i dodatkowej podazy wit C. po cyklu - krestyny/stacki kreatynowe, buzery tescia - jak najbardziej

a ja wam powiem dieta i gainer nie zadne cp i inne stacki kreatynowe..

[...] suple a nie zaopatrzyl sie w podstawy... Podstawy: 1. trening 2. dieta 3. odzywki uzupelniajace diete bialka carbo ew. gainer 4. antykataboliki BCAA gluta tauryna hmb kreatyna 5. stacki kreatynowe z akg 6. anabolizery podwyzszajace naturalny testosteron o nastepnych punktach napisze jak przejdziesz przez te 6 i bedziesz miec pol roczny zastoj ;)

[...] niz osoba z full perfekcyjna dieta oparta tylko na typowym jedzeniu. a kreatyna to zalezy o jaka ci chodzi mono to mono jeszcze masz ester, jablczan, cytrulinan , pirogronian i stacki kreatynowe i kazdy w zasadzie mozna inaczej wykorzystac jesli mono to vitalmax - tani dobry sprawdzony gainer - trec mass xxl bialko - ostrowia, ovopol, sp80